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Ratgeber

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Literatur
  • Gesunde Augen trotz Computer: Wie man Sehproblemen vorbeugt und die Augen trainiert

    [Nymphenburger /Leo Angart] / [18. Juni 2015]
    Effektive Hilfe: Müde Augen, verschwommene Sicht, Kopfschmerzen - wer viel am Bildschirm arbeitet, kennt diese Symptome. Leo Angart hat ein Sehtraining speziell für Computer-Nutzer zusammengestellt, das die typischen Probleme behandelt und Maßnahmen zur Entspannung der Augen und Linderung von Beschwerden erläutert. Er geht auf Sehschwächen wie Astigmatismus, Kurz- und Weitsichtigkeit, Presbyopie sowie Koordinationsprobleme ein, die sich durch die Arbeit am Bildschirm verschärfen können, bietet Sehtests und ein effektives Trainingsprogramm. So kann man mit einfachen Übungen das Sehvermögen verbessern ? für gesunde, leistungsfähige Augen.

  • Das Augenbüchlein: Für gesundes Sehen am Bildschirm

    [ecovital/Barbara Brugger] / [3. Dezember 2014]
    In diesem Büchlein finden Sie Übungen zur Entspannung und Kräftigung der Augen. Sie sind einfach zu erlernen und in maximal drei Minuten ohne Hilfsmittel ausführbar. Die Anwendung der Tipps und Übungen erleichtert spürbar die Arbeit am PC und reduziert die Entstehung von Augenbeschwerden. Werden auch Sie aktiv - für gesunde und entspannte Augen!

  • 30 Minuten Entspannte Augen am PC

    [GABAL/Barbara Brugger] / [18. September 2012]
    Heutzutage arbeiten zwei Drittel der Beschäftigten regelmäßig am PC - und das nicht nur in den typischen Bürojobs. Auch privat sitzen wir häufig vor dem Bildschirm. Das wirkt sich auf Dauer negativ auf die Sehkraft aus. Der vorliegende Ratgeber ist ein Praxisbuch und Nachschlagewerk für alle, die am Computer arbeiten. Es gibt Tipps und Übungen, die in wenigen Minuten im Büro ausführbar sind. Je nach auftretenden Beschwerden wird eine passende Übung vorgeschlagen, die Ausführung wird schrittweise angeleitet. Der Zeitaufwand für eine Übung liegt bei maximal drei Minuten.

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